Has conseguido el trabajo de tus sueños que te pone en el camino para vivir tu estilo de vida ideal. Tienes una relación emocionalmente sana con una persona importante (o te va bien por tu cuenta) y adoras a tus amigos. Y estás en la mejor forma física de tu vida.
Entonces, ¿por qué no te sientes completamente realizado?
Es una tendencia entre los adultos aparentemente exitosos de la generación Millennial. Al tener la nariz tan cerca de la piedra de afilar mientras trabaja para lograr objetivos personales y profesionales, es posible que cuando finalmente se ponga de pie, sus éxitos no obtengan el tipo de recompensa que esperaba.
¿Qué está causando estos sentimientos de insatisfacción y, lo que es más importante, qué puedes hacer al respecto? Puede encontrar las respuestas sorprendentes:
mira hacia adentro
Al igual que las generaciones anteriores a usted, los Millennials se criaron en un entorno cultural único. Te criaron en una época de optimismo desenfrenado. A los niños se les enseñó que sus posibilidades eran ilimitadas, porque en ese momento, sus padres y otras figuras de autoridad creían que era cierto. Esta generación ha sido duramente caracterizada como autorizada, pero más precisamente es una generación que valora el propósito y el significado individual. Esta generación valora la independencia y el seguimiento de sus objetivos por encima del éxito financiero. Y todos estos rasgos te serán útiles a medida que sigas aspirando a hacer grandes cosas a lo largo de tu vida.
Sin embargo, hay un inconveniente. Según los informes, los millennials necesitan más aplausos, elogios y comentarios positivos por su desempeño en el trabajo que los colegas mayores. Esta tendencia está vinculada a la paternidad helicóptero y recibe una lluvia de elogios de padres, maestros y entrenadores. Aunque mayores, todavía esperan un refuerzo positivo similar de sus compañeros de trabajo y jefes.
Y tal vez ese es el problema. La razón por la que los adultos jóvenes luchan por encontrar satisfacción en sus vidas, independientemente del éxito de su carrera, sus relaciones y sus logros, es que no miran hacia adentro. Si un error en el trabajo, una pelea con una persona importante o un amigo, o incluso un viaje irritante al trabajo puede arruinar todo su día o semana, está buscando satisfacción en los demás. En su lugar, tómate un tiempo cada día para apreciar algo que hayas creado, ya sea un acto de bondad o un hito que hayas alcanzado.
Tomar un riesgo
Si ha estado siguiendo planes cuidadosamente establecidos durante toda su vida, podría ser el momento de dar un giro inesperado. Tal vez la carrera que pensabas que era perfecta para ti no es tan satisfactoria como esperabas. No temas dar una mirada crítica a una parte de tu vida en la que pasas tanto tiempo como haces tu trabajo.
Eche un vistazo a su vida personal también. Si has estado entrenando para un maratón y estás bien preparado, pero temes levantarte de la cama para entrenar todos los días, tal vez este no sea un objetivo satisfactorio. En cambio, tal vez siempre deseaste tomar clases de ballet cuando eras niño, pero temes quedar en ridículo tratando de hacer piruetas a los 20 años. Toma el riesgo e inscríbete en una clase. El punto es que hacer cambios en tu vida cuando las cosas parecen ir bien es un riesgo, pero la recompensa podría ser una mayor sensación de satisfacción.
Practica estar satisfecho
¿Cuántas veces has dicho: Si pudiera comprar ese piso
o Si pudiera andar en bicicleta mucho más lejos
? o Si tan solo pudiera tener una buena cita
La dura verdad es que cuando estás ocupado pensando en todas las cosas que quieres, no puedes apreciar lo que tienes. La próxima vez que te encuentres enfocándote en lo que no tienes, detente y considera las cosas que tienes en tu vida que crean felicidad.
Simplificar
Ser un nativo digital es una bendición. La tecnología que damos por sentada le ha dado a los Millennials acceso a personas, lugares e información que ninguna generación anterior ha tenido. Pero su acceso a cientos de aplicaciones, datos infinitos y conectividad constante también puede ser abrumador.
Trate de ser consciente de cuánto sobreanaliza en un día, desde comparar el recuento de calorías de un jugo de fruta con otro hasta decidir qué programa ver en Netflix. Deténgase y aprecie las cosas simples: un paseo por el parque, una simple respuesta de sí o no, o una noche tranquila con algunos amigos. No te compliques la vida con decisiones innecesarias.
Daria Meoli es una escritora que vive en Nueva Jersey. Aunque es miembro de la Generación X, niega activamente que sea parte de la Generación Slacker. Le encanta correr, hacer spinning y yoga, pero su ejercicio favorito es perseguir a sus hijos. Síguela en Twitter y envíale un correo electrónico a [email protected]
¿Cómo me hago sentir realizado?
16 maneras de vivir una vida más feliz y satisfactoria
- Prioriza tu tiempo sabiamente.
- Construir relaciones sobre posesiones.
- Toma lo que puedas de la vida, pero siempre devuélvelo.
- Sea responsable de sus palabras y acciones.
- Sea disciplinado en su vida personal y profesional.
- Elimina el odio de tu corazón.
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¿Qué significa sentirse realizado?
Definición de cumplido
1: sentir felicidad y satisfacción. dar realmente lo hizo sentir feliz y realizado.- Sam Kean: sentir que las habilidades y talentos de uno están siendo utilizados plenamente se sintió realizado como actor. 2: proporcionar felicidad y satisfacción para vivir una vida más plena.